其也只是通过手臂摆动，不借用脚下力打出的一股惯性力而已。

通臂拳肩肘灵活的很高，可以更好的借用这股惯性力。

“我肯定好好练师傅！”方玉连连点头，瞬间感觉自己腿好像也不是那么酸了，他还能再站一会儿。

“去洗把脸，等会儿吃早饭，吃完早饭了我开始教你八极拳的招式套路。”

方玉听话，刘蛮也很欣慰，拍了拍他的小脑袋，便搬着椅子先一步去了里屋。

杨妈做的早饭应该是快好了，他也得去叫杨诺诺起床了，不然等会儿杨妈又得去揍她。

饭桌上，杨妈不停的给方玉夹菜：“小玉多吃点，多吃点才有力气练功，在家不要客气，这以后也是你家。”

“谢谢奶奶，我够了，再多吃不完了。”方玉在这里还是要老实点，不像在家里，有时很不听话。

其实小孩子就这样，在家里横的不行，知道父母对自己很包容，但是在外面却很老实，因为知道外面的陌生人不会惯着他。

俗称窝里横！

准确来说不只是小孩子，大人也是这样，忙碌一天，工作上上的不顺心，或者是跟别人委屈求全之后，积累的坏情绪就容易带回家。

然后跟爱自己的人争吵，弄的家里鸡飞狗跳的。

刘蛮就不喜欢这样，因为从小刘母就教育他，在外面受了委屈，自己能找回场子就自己找，找不回来可以回家苦，求她安慰，甚至是找她帮忙出头找回场子。

但是绝对不能因为在外面受了欺负，就回家把气撒在家里人身上。

这是懦弱无能的表现，男人可以哭，可以累，可以偶尔弯下腰。

这都无伤大雅，谁都有累的时候。

但是绝对不能因为自己委屈了，就去欺负家里爱自己的人，这才是一个男人最无能的表现，甚至不值得称为男人！

吃吃完饭之后，刘蛮没有操之过急的立马去教方玉。

而是先传授一些武术方面的文科知识。

刚吃完饭，加上方玉还站了那么久的桩，实在不适合立马剧烈运动。