一时之间，帐篷内气息温和，灵气达到一个微妙的平衡。

等到沐棉从入定中醒来，已是夜色沉沉。因为两边时间相同，沐棉带上了手表，这次修行大约是3个小时，虽然体内还是一点灵气也没有，但是体质却有了非常大的变化，炼体12式配合使用的动作已经学会了一个，心法配合动作，沐棉身体排出大量的油脂。

悟空说这是洗髓，会持续几次，直到体内杂质排净。以前也有借助丹药进行，但都不如灵气洗涤，体质越纯粹，将来修行越顺利。还给她讲了自己是如何炼体，两下比较，一个重视经脉，讲究由内而外，一个重视身体，先炼血肉再炼骨，在和悟空的学术探讨之中，沐棉对修行有了直观的理解，总的来说，就是用各种方法让自己能力提高的过程。

比如悟空，妖体强悍不易破防，但术法上就不太善长，修行时就注重观摩学习人类的法术。但自己以炼体开局，灵力为0，那就要学习多种手段。

还别说，虽然悟空入世时间不长，但它有完整的传承，对修行一事了解透彻，当沐棉的老师足够了。沐棉这师父当得真亏心。

沐棉边收拾洗漱，边总结这次修炼的成果，1.传送门的使用更加隐秘随心，2.洗髓让身体素质提高，3.悟空可以和她一起修炼并且事半功倍。

学习总结做完，洗掉一身的黑油，悟空可怜巴巴的开了口：“师父，救救徒儿吧！我需要吃灵石，时间长不吃我会饿死的，普通的食物吃不饱，你不会想饿死我吧？”

沐棉想了想，拿出变异晶，还不等她说话，悟空“嗖”的一下扑过来，“师父你真好，这个是给我的吗？”忽闪着两个大眼睛，口水都快滴下来了。沐棉无奈的从它手里把晶石夺回来，“不是，你先等会儿，咱先说清楚，这是什么？你吃了有什么用，一天吃几个？？”

悟空眼睛骨碌碌转，伸手握住沐棉的衣服，坐上她的手臂，“上回那个叫灵石或者灵珠，里面有一团灵气，是天生天长的，谁都可以用。这个叫妖丹，有意识的妖物都有。里面是妖力，我两样都能吃，你拿妖丹没用，里面的妖气你们人类吃了会爆的。消化完了就能接着吃，这是治伤的。”

沐棉点点它的头，被它握住指头咬了咬，“听说我可以吸收变异晶里面的能量？”