一时是水火并济内家上乘，许久后又是运使龙虎吕祖秘法，待到真气源源不断的生成之时才化作密宗古瑜伽之术。

功力缓缓增长。

程英只觉得心神向往，修炼武学的心境，体魄都从未如此的舒坦，好似化作了这天地的一部分。

桃花岛武学内力与玉女心经内力融合为一，一处处经脉打通。

她已然在心境游走之中感受到了何为神而明之，渐渐知晓了武学玄妙所在。

待到反应过来之时。

暗河已惊现涟漪阵阵。

原来是心乱许久却不自知，此刻待到收功之时才感到了变化之多。

程英此刻的功力已是集桃花岛，全真教，古墓派武学于一身。

她天赋又胜过陆无双，更是感悟颇多。

心想也难过玉女心经被杨过视作是武道长生的第一步，练成只是自身轻灵，驻颜有术，而且也能长时间闭关不出，辟谷运气。

再看河中倒影。

胳膊白皙如玉毫无痕迹，再也没有了一点朱红。

“杨大哥，你助我练功多有劳累，不歇歇吗？”

程英躺在石床卧榻之上，枕着单手看向杨过。

去见其神采奕奕，好似又得到了什么大好处。

“帮人练功是我人生的一大爱好，不累！”

杨过此次内力上限还是只提升了五年，但又以玉女心经练出了元精。

如今几乎是每一个体内五脏六腑都可以温养一滴元精。

体内血液也多了一抹淡金光芒。

“程英，要不要我帮你渡一点真气，很快就能健步如飞。”

杨过按住程英脉搏当即要引渡真气。

“不不不！杨大哥！我练功许久了，还是歇歇吧！”

程英连忙拒绝杨过的好意。

想起自己在太湖大船上见到陆无双匆匆忙忙开门时的场景，顿时心知肚明。

“好。”