上官叶一边说着，一边拿起一颗篮球运着，“在我们将球运到左手上时，手臂拉直做大幅度的体前变向过程中，正常情况下会出现短暂的球往外冲的迹象，这里就到了我说的合理利用规则，翻腕的判定标准是运球中，手部置于球的下方使球发生停留，而规则中并未规定手触球与地面超过多少度即为翻腕，所以在运球过程中，提高手与球的接触面积，将手尽可能的拉到球的侧后方，手腕也适时的弯曲，夹住篮球防止滑出运球手。”

上官叶一边说着一边做着演示，林栋在一旁仔细观看着，并不时跟着上官叶的动作进行着模仿学习。

两个人一起在探讨交流着篮球方面的技巧和方法，时间也在不知不觉中悄然的流逝，宋影并没有打扰两人，只是坐在一旁静静的看着，转眼间时间来到晚上的十一点钟，球馆的工作人员来到场内提醒三人马上就要关门了，尽快离开球馆。

林栋和上官叶在听到工作人员的提醒后，也是才意识到时间已经很晚了，两人之前完全沉浸在篮球之中，没想到时间过得这么快。

上官叶说道“行吧，那今天就练到这里吧，你什么时候走”

“后天上午”

“行，那你明天下午再来练，上午我起不来，也不请你吃宵夜了啊，不然我宿舍都回不去了”

“好，那我一点过来？”

“两点……”

林栋点点头，三人一起出了球馆，上官叶开口说道“我先走了，再不回去真进不了宿舍楼了”

没等林栋回复，上官叶就飞也似的往宿舍楼跑去了。

看着远去的上官叶的背影，林栋笑着摇了摇头，牵手宋影的手，有些歉意的说“让你等了这么久，饭都还没有吃呢，我们去吃饭吧”

宋影乖巧的点了点头“嗯嗯，我没事，我就是担心你，还好这次我跟着来了，要是你自己来，满脑子想的都是怎么将动作练好，肯定都不吃饭了”