在紧张的沉默之后，林云深吸一口气，眼神中闪过一丝决绝：“我们试着从迷雾和毒蛾的间隙穿过去，大家跟紧，相互照应。”

他的声音沉稳有力，试图驱散队友们心中的恐惧。

此时的林云，经过之前在灵霄派外门的重重历练以及多次生死战斗，他的炼体境界已然达到了筋骨强化境。这得益于他所修炼的《金刚锻体功》。

每当夜深人静，林云都会找一处安静之地修炼《金刚锻体功》。他盘坐在一块平坦的石头上，周围静谧无声，只有偶尔传来的虫鸣声。他先调整自己的呼吸，让气息变得悠长而平稳，就像微风轻轻拂过湖面，不起波澜。他的眼神逐渐变得深邃而专注，仿佛整个世界都只剩下他自己和体内即将运行的灵气。

他缓缓闭上眼睛，开始引导灵气沿着特定的经脉路线运行。这是《金刚锻体功》的关键步骤，需要极高的专注力和控制力。灵气从他的丹田出发，起初只是一丝微弱的气流，但随着他的引导，逐渐变得粗壮起来。

当灵气流经腿部经脉时，林云的腿部周围泛起一层淡淡的青色光晕，这是功法特效的体现。

他能感觉到腿部微微发热，仿佛有一股温暖的力量在缓缓渗透进骨骼和筋脉之中。

他的表情变得严肃而专注，眉头微微皱起，嘴唇轻轻抿着。他不自觉地轻轻晃动腿部，试图让灵气更好地滋养筋脉。

此时他心里想着：“这腿部的筋骨一定要好好强化，这是支撑我行动的基础，只有它们足够强大，我才能在战斗和探索中更有优势。”

他想象着灵气像涓涓细流，在腿部的骨骼和筋脉间穿梭，填充着骨骼的孔隙，滋养着筋脉的纤维组织，使它们变得更加坚韧和富有弹性。

随着灵气继续上行，流经腰部和背部时，光晕转为淡金色。林云的背部不自觉地挺直，双手在身体两侧微微握拳。

他能感觉到腰部和背部传来一股强大的力量，仿佛有一座坚实的大山在支撑着他。

他的脸上露出一丝欣慰的笑容，因为他能明显感觉到自己的身体在变得更强。

他专注地感受着灵气在体内的流动，每一处被灵气强化的地方都带来一种微微的酥麻感，这种感觉让他兴奋不已，也让他更加坚定了修炼的决心。

他在心里暗自高兴：“腰部和背部的强化效果很明显，这样我在承受攻击和发力时就会更有底气，离成为强者又近了一步。”

同时，他会微微活动一下腰部和背部，感受着那股强大力量的流动和传递。

当灵气最终到达头部，光晕在头顶形成一个明亮的光圈，呈现出深邃的紫色。

林云微微闭上眼睛，享受着头部传来的清凉感，他的表情变得更加放松，仿佛所有的疲惫都被一扫而空。

此时，他能感觉到自己的思维更加清晰，头脑也变得更加敏锐。