次日，本打算上午回去。

可奈何她们没能那么早起来，马拉松的后劲在第二天发作地更加明显。

所以一直拖延到中午，三人在酒店随便吃了一点，等到下午两点多左右才启程出发。

林渊开车，先是送了萧莉回家，然后再送韩舒雨。

至于他自己，本来打算送完韩舒雨，就自个跑步回去。

可韩舒雨一再坚持，让他把车开回去。

下午六点多，林渊回到家中，还赶上了一顿晚饭。

李秀青见他开了一辆车回来，便问这车是谁的。

林渊含糊其辞说是一个朋友的，可谁知李秀青眼尖，车里面的内饰，以及车的风格看着明显像女孩子的车。

晚饭的时候，没少旁敲侧击林渊。

搞得他匆匆扒拉了两口，就上楼洗澡去了。

换上一身衣服，穿戴上一身负重设备。

如今，他做基础训练的负重，已经拉到了一百二十五斤。

负重背心上的钢板加到了十五块，共七十五斤，绑腿提升到三十斤。至于绑手，重量直接拉拉满，二十斤。

这重量，相当于扛着一名体格中等的成年男子。

林渊出了家门，便朝着锦江河而去，先是过了石桥，然后再顺着河流上流方向，做跑步训练。

只因河对面是一马平川开阔的农田，夜晚不容易走岔路。

沿着一尺左右的田埂，林渊先是缓步而跑，但速度在不断加快，等到五分钟后，他的速度已经拉满。

在那狭窄的田埂上，健步如飞，宛如夜莺。

半小时后，林渊已然跑出了松坪村地界，来到了上游的榕福村。

要说他们这地方村子取名大多和树木有关。

松坪村，多针叶松，故而唤作松坪，东北接壤的红杉村，则多红杉木，故叫红杉村。

红杉村再往北去，就是榕福村，榕福村因村口处有一参天大榕树而得名。

林渊跑到了榕福村，又折返回来。

这其中的路程，将近三十公里。

负重120斤，一个小时，三十公里，纵是林渊如今的体质，也是跑得大汗淋漓。

跑步训练结束，林渊又脱了鞋袜，将裤腿挽到膝盖之上，然后来到一处河段，走了下去。

这一处河段，离石桥的不远。

如今是锦江河的枯水期，这一段的河水，最深处，也不过是没到膝盖的位置。

林渊来到河流中央位置，开始练起《混元桩》来。