下午，苏昌河从身后拿出一节修的直溜溜的，大约15寸长的枯树枝，对三人说道

“很简单，接住我三招，我们今天的训练就到此为止。”

萧瑟：“那我怎么办？！我的内力还没恢复呢！”

苏昌河：“呵，放心，我会根据你们三人的实际情况，来控制威力的大小的。”

萧瑟暗自松了口气，这气还没松完，雷无桀的身影就从他侧脸旁划过。

“砰！”的一声，雷无桀身下砸了个大坑。

苏昌河：“力道还行，出手的时机不对，再快些就好了！”

雷无桀一个乌龙绞柱翻身而起，双手握拳向他冲了过去

雷无桀：“再来！”

苏昌河原地不动，伸出右掌扣住他的右腕，再上步左掌扣住腋下，转身将他拖到空中，顺势摔到了地上。

苏昌河：“哎呀～你这个小子，能不能不要只顾着往前冲啊？”