“拜我干什么，你要想知道的我都会告诉你的。”苏任启说道。

“哥，是什么方法，你说我听。”秦少英说道。

“这个方法叫作‘念动训练’，它的整个意念都在你的脑子里运转：第一步是先坐好调整呼吸，让自身的内力在自己身体里自然流动；第二步是用你的意念指挥身体里的内力瞬间到达你想要它到达的地方；第三步是在脑子里遐想一个高手与你交手过招，你控制好你的内力在他每次打过来时能及时作出相应的回击。”苏任启说道。

“哥，这种方法我从来没有听过，新鲜了。”秦少英说道。

“你没有听说过也是正常的，你知道为什么世间高手屈指可数？那是因为一个人的武功越练越高，等到他身边的对手已经很少的时候，他再难以有任何突破了，所以他只能停留在普通高手群中。”苏任启说道。

“怎么才可以突破，我也很想知道。”上官箐忍不住问道。

其实苏任启的话有一半是说给上官箐听的，因为此时的上官箐正处在这个阶段内。自从她得到上官凤指点以后她的武功修为已经出现过一次飞跃，普通的江湖人和她比已经不是一个等级的对手。也正是因为她的对手变少了，那么她想通过与高手对战中发现自己破绽的机会也就越少了。这就好象一样东西，失去了参照物，它自己并不知道自己是大是小是重是轻。

“俗话说‘知人者智，自知者明’，当一个人的身边对手变少了以后，如果他能够自己遐想出一个比他厉害的对手，并在与他对战中发现自己的弱点的话，那么这个人就可以突破他原来的极限更上一层楼。”苏任启说道。

“我好象懂了，又好象不太懂。”秦少英说道。

“对！你现在就应该是这种感觉，只要记住方法，随着继续修炼，到时候你就真的懂了。”苏任启说道。

听到苏任启这么讲，上官箐才恍然大悟，知道自己武功难以提升的原因。宇文萱也懂，但是她自从跟了苏任启以后，她一心只想做一个家庭妇女，对武功这种事情已经提不起兴趣了。

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对于苏任启对秦少英的指导，后世有句云：

迷沦者，

防床亦称陷阱。

解脱者，

卧榻即是铺船。

若能情关久固欲海僵沉，