傻柱放下杠铃，微笑着对尹国驹说：“来，徒儿，你也试试。”

尹国驹走到杠铃前，双手握住横杆，却发现杠铃纹丝未动。

“师父，这也太重了，我举不起来。”尹国驹一脸无奈。

傻柱拍了拍他的肩膀说：“别着急，咱们慢慢来，先从轻一点的重量开始练。”

于是，傻柱给尹国驹换上了较轻的杠铃片，耐心地指导他的动作。

在傻柱的指导下，尹国驹渐渐掌握了要领，开始了艰苦的训练。

时间很快到了晚上，保姆已经做好了丰盛的晚餐，傻柱、娄晓娥，还有三孩子，尹国驹一家，共八人都坐在饭桌前。

“都吃吧！我家里没有什么规矩。”傻柱笑着开口。

众人纷纷动筷，一时间饭桌上欢声笑语不断。

“阿驹，今天训练感觉怎么样？”傻柱问道。

尹国驹咽下嘴里的食物，说道：“师父，虽然累，但我觉得很有收获。”

娄晓娥也笑着说：“好好练，以后身体强壮了，干啥都有力气。”

尹国驹的妹妹尹丹丽乖巧地说：“哥哥，我相信你会变得很厉害的。”

傻柱的孩子们也跟着起哄：“驹哥以后会成为大力士。”

一顿饭吃得其乐融融，饭后，大家各自回房休息，为新的一天养精蓄锐。

原本傻柱想教尹国驹练气，但是最后想想还是算了，毕竟这人要是掌握的能力太大，心性就会改变。

尹国驹锻炼成大内高手级别，就已经是傻柱对他格外开恩了，要知道升米恩斗米仇的故事。

就这样早上尹国驹锻炼跑步，下午锻炼撸铁，晚上还要学习各种商业知识，格斗技巧等等。