随着修行的深入，大家都感受到了精神状态的巨大提升，不仅仅是精力更为充沛，就连记忆力、反应速度及思考能力也都增强不少。

某天晚餐时，弟弟何水语有所感悟：

“哥哥，如果你早点教我们这个方法，我当时的学习压力也会小许多，真的是个大帮手啊！”

杨小迪也深有体会地点着头：

“是啊，最近我读文章的时候基本上是一眼看过去就能记住内容，如果再给我点时间，估计我也能达到过目不忘的境界！”

肖承瑜也表示赞同：

“确实如此，我也有同感！”

一旁的何花则心中暗自欣喜，她发现自己已经拥有过目不忘的天赋，甚至开始秘密地学习初中阶段的知识了。

她心里清楚，关键在于学习方法的选择，而不是自身的问题所在。

想到这，何花感到很安心，但她内心也有小算盘——即便如此，她仍不愿提前升级，因为她的兄长何晓已有此打算。

何雨柱见大家都兴致勃勃，点头说道：

“这些都是精神力提升的具体体现，当你们能够做到内视时，也就标志着精神力修炼达到了初步层次。”

对此，陈雪如充满了好奇，询问道：

“什么是‘内视’呢？”

何雨柱耐心回答：

“所谓的‘内视’，即使用精神力量能够观察到自己体内的气和血流动的情形。”

杨小迪又提出疑问：

“如果只是感知到的话算吗？”

何雨柱摇摇头，明确指出：

“不能完全算数，只是能看到，就连体内的经络也能一目了然，那时你们的念力算是略有小成。

随后通过特别训练，便能尝试抱丹之法了！”

何雨柱的一番话，大家都点头示意，明确了各自努力的目标。

见何晓似乎有心事，何雨柱注意到后询问她道：