"何晨光,你最近的表现让我很失望。"梁松开门见山地说道,"这段时间以来,你的体力成绩一直没有达标。作为一名特种兵,体能是最基本的要求,你不能在这方面有任何懈怠。"

何晨光低下头,神情有些沮丧:"对不起,连长。我最近确实有些...分心。"

梁松叹了口气:"我知道你在想什么。王洛然的事情,对吧?"

何晨光抬起头,有些惊讶地看着梁松。

梁松继续说道:"作为一名军人,我们必须学会控制自己的情绪,不让个人感情影响工作。特别是在即将执行重要任务的时候,我们更需要保持最佳状态。"

何晨光点点头:"我明白,连长。我会努力改进的。"

梁松的语气稍微缓和了一些:"我知道你有潜力,何晨光。但是潜力需要通过努力才能发挥出来。我希望在正式任务实行的时候,你能让自己的体力达标。"

"是,连长!"何晨光挺直腰板,坚定地回答。

梁松走到办公桌前,拿出一份文件:"这是我为你制定的特别训练计划。从明天开始,你每天要比其他人多训练两个小时。我会亲自监督你的训练。"

何晨光接过文件,快速浏览了一遍。这个训练计划的强度远超他之前的训练,但他知道这是必要的。

"谢谢连长。"何晨光真诚地说,"我不会让您失望的。"

梁松点点头:"我相信你,何晨光。记住,在特种部队,我们没有退路。我们必须时刻保持最佳状态,因为国家和人民的安全就掌握在我们手中。"

何晨光郑重地点头:"我明白,连长。我会全力以赴。"

梁松拍了拍何晨光的肩膀:"好,现在回去继续训练吧。明天早上五点,我在训练场等你。"

"是!"何晨光敬礼后转身离开。

走出办公室,何晨光深吸一口气。他知道接下来的日子会很艰难,但他已经下定决心要克服所有困难。他不能辜负梁松的期望,更不能在关键时刻拖后腿。

回到训练场,何晨光立即投入到更加艰苦的训练中。他的动作比之前更加坚决,眼神中充满了决心。其他队员注意到了何晨光的变化,纷纷投来疑惑的目光。

李二牛凑到何晨光身边,小声问道:"晨光,怎么了?连长找你说什么了?"

何晨光没有停下训练,只是简短地回答:"没什么,二牛。连长只是提醒我要加强训练。"

李二牛若有所思地点点头:"哦,那你加油。有什么需要帮忙的就说。"

何晨光感激地看了李二牛一眼:"谢谢,兄弟。"

训练持续到深夜,当其他队员都已经休息时,何晨光还在训练场上坚持。汗水浸透了他的衣服,但他依然不肯停下。

就在这时,王艳兵走了过来:"晨光,该休息了。明天还有更艰苦的训练等着你呢。"

何晨光停下动作,喘着粗气说:"艳兵,我必须尽快提高自己的体能。我不能拖大家的后腿。"

王艳兵拍了拍何晨光的肩膀:"我理解你的心情,但过度训练反而会适得其反。相信连长的安排,按计划来就好。"

何晨光犹豫了一下,最终点头同意:"你说得对。谢谢你,艳兵。"

两人一起走回宿舍。躺在床上,何晨光虽然身体疲惫,但内心却充满了动力。他知道,明天将是一个全新的开始,他必须抓住每一分每一秒来提升自己。

第二天清晨,天还没亮,何晨光就已经站在了训练场上。不一会儿,梁松也来到了现场。

"很好,你来得很准时。"梁松满意地点点头,"那么,我们开始吧。"

接下来的几个小时里,何晨光在梁松的指导下进行了高强度的体能训练。负重跑、攀爬、格斗...每一项训练都让何晨光感到极度疲惫,但他咬紧牙关,坚持完成每一个动作。

训练结束时,何晨光已经筋疲力尽,浑身被汗水浸透。梁松递给他一瓶水,说道:"今天的表现不错,但还有很大的提升空间。记住,在实战中,我们面对的情况会比训练更加艰难。你必须让自己变得更强。"

何晨光接过水瓶,认真地点头:"是,连长。我一定会继续努力。"

梁松满意地笑了笑:"好,现在去休息一下吧。下午还有战术训练。"

何晨光敬礼后转身离开。虽然身体疲惫,但他的眼神中充满了坚定。他知道,这只是开始,更艰难的挑战还在等着他。但无论如何,他都会全力以赴,不辜负梁松和整个团队的期望。

第三天的训练计划终于结束了。何晨光感觉自己的每一块肌肉都在叫嚣着疼痛，但他的眼神依旧坚定。他知道，真正的考验才刚刚开始。

梁松站在训练场中央，目光如炬地扫视着面前的队员们。他的嘴角微微上扬，露出一丝难以察觉的笑意。

"好了，各位。"梁松的声音洪亮有力，"这几天的训练想必大家都感受到了特种部队的严格要求。现在，是时候检验一下你们的成果了。"

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队员们顿时紧张起来，互相交换着眼神。何晨光深吸一口气，强迫自己保持冷静。

梁松继续说道："何晨光，你来做第一个。"

何晨光立即上前一步，挺直腰板："是，连长！"

梁松指了指不远处的障碍训练场："你有三分钟的时间完成整个障碍训练。"

何晨光一听，顿时愣住了。他的眼睛瞪大，难以置信地看着梁松："三...三分钟？"

其他队员也都倒吸一口冷气。这个障碍训练场他们都很熟悉，里面包含了高墙攀爬、独木桥、钢丝网、泥潭等多个难度极高的项目。就算是经验丰富的老兵，要在三分钟内完成全部项目也是极其困难的。

梁松面无表情地看着何晨光："没错，三分钟。你有什么问题吗？"