刘蛮是按照以前他那流程教方玉的。

早上起来别的先不干，先练基本功。

等把拳法交了后，站完桩就雷打不动的一遍又一遍的打拳，直到把拳法融进骨子里，下意识的就能用出来对敌。

再之后了就是实战运用，这是将熟悉后的拳法灵活运用变通。

而不是只按照拳法顺序去打。

拳法是死的，人是活的，拳法的每招每式都是可以单独拆开的，而不是见着人了就是双羊顶起手。

之后的实战就是将融入骨子里的拳法灵活运用。

这一套流程下来，就得练个三五年的。

三五年之后才能说你练会了这拳法。

就这还得看人天赋。

只按照顺序把拳法一招一式打出来是最简单的，也是最没用的。

等拳法招式能灵活运用之后，又到了最后的阶段。

那是从招式中悟道，领悟自己的发力方式，同样的拳法到了不同人的手里，打法也是不同的。

就比如最简单的一个撑拳。

跨步带着上半身打出一个前冲的直拳。

这一招是直击敌人腹部和小腹，打出去的拳可正可反，可高可矮。

刘雄这撑拳就是正手偏上，直击胸口，一拳下去能把人肋骨都打断。

刘父是正版的正手击腹，全力一击能把人打的内出血。

刘蛮则是因为个子比较高，又学了很多其它的拳法以及散打。

所以打撑拳的时候会下意识的打出一个腰腹旋转力，直接打成侧拳而不是正冲拳。

随着要击打目标位置不同，这一拳可高可矮，看刘蛮这么大。

不再局限于只击打敌人腹部这一点。

等将每个招式发力和打法领悟出来后，这个时候方玉才能算出道了。