由于香港这边的保镖们一早就做好了充分的准备工作，所以张强得以顺利地展开今天的训练——负重练习。要知道，在香港这里，负重的比率竟然高达八十公斤！然而，这还没算上那把重达二十公斤的笔架叉呢。如此沉重的负担，使得张强在前十次的练习中，始终无法达到合格的水平。

每一次挥拳、踢腿，都仿佛有千斤重担压身，让他倍感吃力。尽管汗水如雨般洒落，但张强并没有轻言放弃。他咬紧牙关，继续坚持着一遍又一遍地重复那些动作。

终于，当练到第十五遍时，张强的拳法总算有了一些模样。不过此时的他早已气喘吁吁，如同风箱一般呼呼作响。或许，对于这样的重量，他确实还需要一段不短的时间来逐渐适应才行。

稍稍歇息片刻后，张强深吸一口气，再次投入到艰苦的训练之中。他就像是一台不知疲倦的机器，一刻不停地运转着。哪怕身体已经疲惫不堪，他依然不肯停歇。就这样，一次次的挥拳、一次次的踢腿……

当第二十五次练习结束时，张强再也支撑不住，“扑通”一声直接瘫倒在了地上。此刻的他大口喘着粗气，四肢无力地摊开着，整个人仿佛被抽走了所有的力气。但是，经过这段时间的高强度训练，他已经开始慢慢地适应了这些重量。照这个趋势发展下去，相信明天早上他应该就能完全驾驭住目前的负重了。

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想到这里，张强咬着牙，使出全身力气才勉强坐起身子来。他抬起一只手，向着不远处一直默默守候的人艰难地招了招手。那人见状，急忙快步走过来，小心翼翼地帮张强卸下身上那沉重无比、犹如泰山压卵般的负累。

当那些沉甸甸的东西被一件件取下时，张强顿时感觉自己仿佛从一座大山下解脱出来一般，那原本施加于身体之上的巨大压力骤然减轻，让他不由自主地长长舒出一口浊气，心中那块悬着的大石头终于落了下来，不禁暗暗松了一口气。

虽说此刻身体依旧酸痛难忍，每一处肌肉都像是被千万根钢针同时扎刺一样痛苦不堪，但张强的眼神之中却闪烁着一种坚定不移且充满自信的光芒。这种光芒如同夜空中最亮的星辰，即使身处黑暗与困境之中，依然能够熠熠生辉，照亮前行的道路。

就在那一瞬间，张强突然感觉到整个身体都变得轻盈起来，仿佛化身为一只自由翱翔于天际的飞鸟。毕竟，刚刚从他身上卸去的可是足足有一百公斤重的负担啊！这一刻，他深切体会到今晨所经历的艰苦练习都是值得的，所有的汗水与付出在此刻都得到了应有的回报。

稍作休息后，张强强忍着周身的疲乏，缓缓站起身来，然后拖着沉重如铅块般的脚步一步一步走向浴室。然而，正当他准备踏进浴室好好冲洗掉一身疲惫的时候，意想不到的事情发生了——袁家敏竟然在这个时候悄悄潜入浴室，并对毫无防备的张强发动了“突然袭击”。接下来的场景可谓是少儿不宜，此处省略三千字……

过了好一会儿，气喘吁吁的袁家敏心满意足地率先离开了浴室。她迅速换好了干净整洁的衣服，然后迈着轻快的步伐来到客厅，静静地坐在沙发上等待享用美味可口的早餐。

没过多久，陈妍也来到了客厅。当她看到袁家敏面色潮红、容光焕发的模样时，心里立刻明白了刚才在浴室内发生的一切。于是，陈妍微笑着走到袁家敏面前，真诚地向她表示感谢：“家敏呀，真是多亏了你呢！要知道，咱们家张强如今可离不开你这样的‘照顾’啦。要是他早上不能好好放松一下，释放掉多余的精力，那到了晚上可就要出大问题喽！”